何姓人在全国的数量已过千万之多,占全国大姓的第17位,在分布上,除遍布全国各地之外,呈现出南方较多,北方较少.
何氏始祖――何庶
何姓来源有三：一出自姬姓，为周文王之后，始祖为何庶。相传黄帝之后，传至玄嚣，承袭姬姓，后再传帝喾，生后稷，被周人尊为始祖。后稷传十五世孙周武王姬发灭商建周，史称西周。公元前230年，周成王弟唐叔虞裔孙韩王安被秦所灭，避难逃亡散居各地，其中有一支逃至江淮一带。因当地人口音“韩、何”不分，后将韩误写为何，为何姓正宗，是安徽、江苏一代何氏。二是唐代的“昭武九姓”中有何姓，隋唐西域阿姆河、锡尔河汉域各氏族统称为“昭武九姓”，即康、史、安、曹、石、米、何、火寻和戊地。三出自冒姓或赐姓。据《汉书五行志》所载，汉时有叫何苗的，本姓朱，冒姓何，其后繁衍形成何氏一支。另有北魏孝文帝迁都洛阳后，将代北（今山西、河北以北地带）复姓贺拔氏改单姓何氏。据《五代史》所载，五代吐谷浑亦有何氏，分布于今河北省西北部一带。另外《兰州府志》记载，元末吐番宣慰使锁南，其子铭为河州卫指挥同知，朝廷赐姓何氏，其后也有以何为氏的。
何姓郡望主要有庐江郡、东海郡、陈郡、郫县、扶风郡等。庐江郡，秦代九江郡在楚汉之际分出一部分为庐江郡，相当于今安徽省庐江一带长江以北地区。东海郡，秦设置，治所在郯（今山东郯县北）。陈郡，秦置郡，西汉改为淮阳国，东汉改为陈国，治所在陈县（今河南淮阳），献帝时改为陈郡。郫县，秦始置县，为今四川成都西北的郫县，其开基始祖为西汉大臣河武。扶风郡，汉武帝太初元年设右扶风，三国魏改扶风郡，治所在槐里（今陕西兴平东南），西晋移治池阳（今陕西泾阳西北），此支何氏始祖为汝阴（今安徽阜阳）何氏六世孙何比干及平舆（今属河南）汉吏何并。
何姓堂号有“庐江”等。
何姓发源为江苏、安徽两地，早期主要分布于江淮流域及以北的广大区域，汉至魏晋南北朝时，何姓已从此地迁入山东、河南、河北、山西、陕西、四川等地。何姓南迁始于晋代，南迁远至福建。隋唐之时，何姓在我国南北都有了很大发展，尤以南方各地繁衍为盛。五代及元朝时，在我国西北地区（主要指甘肃、青海两地）和河北省境由于他族冒姓或赐姓何的加入，使得何姓再次庞大起来。何姓大举南迁福建始于唐朝，迁入广东省境内则要稍晚一些。明清之际，何姓已遍及全国各地，并且已有少数何姓人移居海外。
何韩本一家：唐代大诗人韩愈曾写道：“何与韩同姓为近”，不仅如此，许多姓氏书也都记载：“何氏为韩氏”，之所以如此，还得从韩国的历史说起。
公元前230年，强盛的秦国大举进攻已日渐没落的韩国，韩王安被俘，韩国的地盘被纳入秦国的版图。然而，也正是秦的统一，为“何”姓的诞生提供了历史机缘。
韩国灭亡之后，王公子孙们不得不四处流浪，飘落到了四处八方。而由於当时地理、交通等条件的制约，韩氏的后人们大多流落到了与韩国邻近的江淮等地。因为“韩”“何”谐音，又加上古代地方的音变，慢慢地随着时间的推移，大家就逐渐把“韩”读成了“何”，何姓就此诞生。所以，历代姓氏书都把“何”姓来源放在“音讹”一类，而说“韩氏为何氏”，也就没什麽奇怪了。直到今天的《辞源》、《姓氏辞典》、《百家姓新编》以及《中国姓氏起源》等书也都主此说，直录无异。
一、何姓系韩姓所出
据载，何姓系韩姓“音讹”而成。韩姓的先祖始于周姬，故何姓的先祖也由韩溯至周姬。何姓得姓始祖瑊公是韩釐王之子。韩瑊为韩国大夫。韩国被秦国所灭，韩国人的一支逃到江淮。江淮一带方言“韩”“何”同音，久而久之，便改韩为何。又据《浈阳水木记》载：逃到江淮的韩瑊居于庐江津要，靠摆渡维持生计。秦始王出游至博浪沙时遭人袭击，疑是六国后人所为。遂下令捕杀六国后人，以绝后患。秦吏登上瑊公渡船，查问瑊公姓氏，时值天寒地冻，瑊公戏指河水，意以“寒”喻“韩”。吏不解，以为瑊公姓“河”。瑊公说：“姓当从人”。后瑊公得知查问者是秦吏时，大惊失色。为感念河水救命之恩，瑊公从此改韩为何。
唐代以后的姓氏典籍都记载何姓乃韩姓“音讹”而来。如《元和姓纂》、《通志氏族略》、《广韵》、《民族大全》、《氏族博考》、《百家姓姓氏溯源》、《辞源》、《姓氏辞典》、《百家姓新编》、《中华姓氏起源》等许多书籍都有记载“何”氏为韩氏，“韩”“何”为一家。司马迁在《史记.韩世家》中写道：“韩之先与周同姓，姓姬氏，其后苗裔年晋，得封于韩原，曰韩武子，武子后三代有韩厥，从封姓韩氏。”秦亡后，瑊公定居庐江，子孙繁衍，遂成望族。何姓后来形成庐江、东海、陈郡三大郡望，庐江为三大郡望之首，因此，安徽庐江是何氏的发祥地。
二、韩、何、麦三族同宗的由来
隋炀帝殿前将军何英彪，因他嗜好吃麦，炀帝赐他姓“麦”，改名为麦饶丰，号铁头将军。因此，韩、何、麦三姓同宗。（据《第六届世界何氏宗亲恳亲大会纪念特刊》）
三、江、何、黎三姓联宗的由来
黄帝第五代玄孙，对朝政有功，封疆食邑，后以地域名成国名为姓。在尧、舜、夏商朝代，子孙都能继承先人之祖业，固守疆土，光前垂后。南宋末，金人入侵，三姓先祖皆朝廷退休大臣，举家南迁，于兵荒马乱的逃亡中，陌路相逢，同车共舟，渡长江，过洞庭，入梅岭，沿途历尽艰难险阻，幸托三姓一心，互相照应，患难相扶，方能到达粤北南雄珠玑巷，结为三姓兄弟。其后，因为有宋妃失踪，朝廷兴兵追缉，三姓先贤被迫再分散岭南各地，一部分人迁入广东台山，三族之人，比邻而居。及至清代，为发扬互助精神，集三族力量，建“三益祠”于台城登云里，建“三益书室”于北京及羊城大马站（今广州大马站49-51号），奉祀先祖。（据《第六届何氏宗亲恳亲大会纪念特刊》）
四、入粤组何昶（41世祖）
入粤始祖何昶与其二子定居广东南雄（《中华姓氏通史223页》，《广西藤县》、《广东始兴县》和《阳江市马曹》等族谱均载），传至50世祖何桌，北宋政和五年（1115年）乙末科状元，后抗金殉国（见《中华姓氏通史》）。52世祖有十人，他们在南雄分迁广东各地，贵一郎何琇（天贵）迁居新会，贵二郎何琛（天伦）迁居南海、番禺、顺德；贵三郎何瑛（天祥）迁居南海、顺德；贵四郎何琪（天德）迁居增城；贵五郎何瓒（天衢）迁居增城、顺德、黄莲；贵六郎何琼（天京）迁居番禺沙湾；贵七郎何珩（肇易）迁居东莞、江乡；贵八郎何琚（天觉）迁居新会、广州、龙门；贵九郎何球（天惠）迁居香山、小榄；贵十郎何琳（前峰）迁居香山、小榄、龙门；传至54世祖何景泰由新会迁居阳江县独洲二图麻曹村（现在马曹村），后人丁兴旺，分迁阳江各地。（《中华姓氏通史》、《马曹村族谱》）
五、何氏三大郡望、堂号、联语
何氏三大郡望：即庐江郡、东海郡和陈郡。因庐江郡为三郡望之首，故都以庐江郡望和堂号为主。联语：“东海家声远，庐江世泽长”。
六、何姓异源
少数民族中的何姓，汉唐时期的西域地区有未、史、曹、何、安小等姓。何姓是其中之一。《兰州府志》记载元朝吐蕃宣尉使名叫锁南者，其子锁名，明朝时家拜河洲卫指挥同知朝廷赐他姓何。《汉书.五行志》中说西汉时有人名曰何苗，其人本姓“朱”后来自称“何”姓，子孙繁衍，又成何姓一支。推捡史籍，常发现一些带何字头复兴及三字姓，如《姓谱》载：汉代匈奴单于的后裔归汉后有“何奈”氏。清朝咸丰年间有一家左副都统，名叫俨兴额，姓“何图里”是三字姓，这些复姓，何姓是它的源头。（《中国大姓.何、高、郭、张》）
七、广东阳江何氏家派
广东阳江市约有4万人（据《阳江县志、阳春县志》）。广东阳江何氏有自己的家派（字辈）。12世纪起立为：“奕世期荣显，请勤慎睦恭。燕贻能济美，维翰实光宗。”当地尚有其他家派未能及公布，有待查证。
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